近年来，随着运动健身的普及，塑胶跑道成为了许多人进行户外运动的首选场所。然而，近期却有不少媒体报道了塑胶跑道掀起来的问题，这给广大跑步爱好者带来了诸多困扰。那么，塑胶跑道掀起来了怎么办呢？ 首先，我们需要了解塑胶跑道掀起来的原因。据专业人士介绍，塑胶跑道掀起来的主要原因是气温和湿度的影响。在高温高湿的环境下，塑胶跑道的材料会因为膨胀而掀起来，从而影响跑步的体验。因此，如果想要避免塑胶跑道掀起来的问题，我们需要在选址和使用方面做出相应的改变。 其次，我们可以通过改变使用习惯来避免塑胶跑道掀起来的问题。例如，我们可以选择在气温较低、湿度较小的时候进行跑步，这样可以有效地减少塑胶跑道掀起来的概率。此外，我们还可以选择在跑步前先进行热身运动，这样可以让身体逐渐适应跑步的强度，减少跑步时对塑胶跑道的冲击力，从而有效地减少塑胶跑道掀起来的问题。 除了改变使用习惯，我们还可以通过改变塑胶跑道的材料来解决掀起来的问题。例如，一些新型的塑胶跑道材料可以有效地抵抗高温高湿的环境，从而避免掀起来的问题。此外，我们还可以在塑胶跑道上铺设一层防滑材料，这样可以增加跑步时的摩擦力，减少掀起来的概率。 最后，我们还可以通过加强维护和管理来避免塑胶跑道掀起来的问题。例如，我们可以定期对塑胶跑道进行检查和维修，及时发现和解决问题。此外，我们还可以加强用户教育，让广大跑步爱好者了解塑胶跑道的使用规则和注意事项，从而避免不必要的损坏和掀起来的问题。 总之，塑胶跑道掀起来的问题并不是无法解决的。通过改变使用习惯、改变材料、加强维护和管理等多种方式，我们可以有效地避免塑胶跑道掀起来的问题，让广大跑步爱好者能够更加愉快地享受户外运动的乐趣。